Es un musculo profundo ubicado por debajo del pectoral mayor, tiene una forma triangular y se localizado entre la escapula y la 3ra hasta la 5ta costilla. Su función principal es movilizar la cintura escapular pero también participa en la respiración profunda y depresión escapular.
La retracción, inflamación o la presencia de puntos gatillos en el pectoral menor ocasiona la compresión de estructuras nerviosa
s o vasculares tales como el plexo braquial, la arteria o vena axilar, provocando alteraciones de la movilidad escapular y otras patologías, como el sindrome del pectoral menor.
Las causas del síndrome del pectoral menor son multifactorial y puede incluir una combinación de factores que contribuye a su desarrollo:
- Postura incorrecta
- Deportes de lanzamiento con actividad del brazo por encima de la cabeza
- Actividad física extenuante
- Traumatismos agudos o por repetición
SINTOMATOLOGIA
- El dolor suele ser el síntoma principal que se localiza a nivel de cara anterior de hombro, tórax, cuello y en los brazos.
- Rigidez o entumecimiento
- Hormigueo que puede llegar hasta el 4º y 5º dedos de la mano
Si existe compresión de estructuras vasculares los pacientes pueden referir frialdad del brazo afecto o edema e hinchazón del mismo.
ESTRATEGIAS DE PREVENCIÓN
Fortalecimiento de los músculos encargados de realizar la rotación externa de hombro (sufraespinoso, redondo mayor y redondo menor)
Ejercicios de postura
Estiramientos para mejorar la flexibilidad del pectoral menor y mayor
Técnicas de automasaje para la relajación muscular localizada en la parte anterior del hombro
Realizar ejercicios de respiración para mejorar la flexibilidad del tórax
Si te identificas con está sintomatología es importante consultar a tu fisioterapeuta para iniciar el proceso de rehabilitación y prevenir complicaciones a futuro
